jak długo

A jak sie miesza? Ja mam krem truskawka i cza dlugo mieszac

[...] A tak to trochę wyrzuty mnie mecza. jem ale nie lubię mieć nagrody bez wcześniejszych wyrzeczeń Za długo siedze w trybie kij i marchewka aby cieszyć się z samej marchewki. marchewka bez kija nie smakuje tak samo Psycha zryta........może to i lepiej?! Nie upase się jak zawsze. .......hmmmmmmm Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-26 20:25:17

[...] dziecka to przenoszenie go z pietra na piętro czy z łóżka na sofę nawet już do szpitala mieliśmy jechać nawet Kinder czekoladki położone 20cm dalej nie przyniosły efektu %-) jak go położyliśmy tak leżał a wczoraj ja nie wiem co to za paskudztwo ale powtórki nie chcę za nic ............tak więc nie dość że i tak te 3 tygodnie takie na pół gwizdka [...]

[...] teścia niewiele, więc w ogóle dziwie się, że bez towaru trzyma nadal tak dobrą formę. Btw. - takie przeplatanki to robi większość zawodowców na towarze co widać gołym okiem jak się ich śledzi - chociażby Tavi Castro, ale oni to mogą. U zwykłych amatorów z tego co ludzie mówią/piszą "przeplatanki" kiepsko się sprawdzają. Już lepiej ciągnąć masę [...]

Niestety długo się to nie zmieni. Jeśli "trener" na siłowni za bardzo nie wie, co to jest dieta i po co ona jest, a tym bardziej jak powinna wyglądać przyzwoita miska, to już samym ludziom nie ma się co dziwić...

Niestety długo się to nie zmieni. Jeśli "trener" na siłowni za bardzo nie wie, co to jest dieta i po co ona jest, a tym bardziej jak powinna wyglądać przyzwoita miska, to już samym ludziom nie ma się co dziwić... Trener nigdy nie będzie wiedział za dużo na temat diety, nie oszukujmy się, ale żaden kurs, czy szkolenie nie nauczy Cie tego co dobre [...]

[...] lecieć za długo bo ktoś taki się po prostu spali mięcho nie ? Mowa oczywiście o chłopie, który pod koniec redu ma 2600 kcal i 80 kg wagi. No chyba, że jest się krasnalem jak ja, który luźno startuje od 2200 i kończy na 1800 - mnie by to VLCD raczej tak nie zaszkodziło nie? :-D Zresztą ten cały Niepełnosprawny Bling z SFD leciał ostatnimi [...]

[...] wzrost masy mięśniowej więc robienie masy dla samej masy - nie ma kompletnie sensu -jestem bliski przetrenowaniu z reszta nigdy nie startowałem z takiego poziomu bf dla czystej ciekawości chce zobaczyć jak ciało zareaguje czy będzie lepiej/czy może od początku pod górkę daje sobie 3 miechy na redu idealnie na okres letni/urlopowy by wypadło

[...] mi moja 4tygodniową Sony Z3 C. Etui i szkło hartowane niby było - ale tak niefortunnie upadł na ziemię że nawet to nie pomogło. Długo się nią nie nacieszyłem. .....życie - jak nie urok to sraczka. Co nie zmienia faktu że grill na wypasie. https://lh3.googleusercontent.com/-LOufQnYs9Bo/VTU9ZfP42tI/AAAAAAAAISo/uhCtdCg40rA/s640/DSC_0475.JPG [...]

Odczuwasz jakoś mocno tą beta alanine? Warto w to zainwestować? To suplement podobny do kreatyny, trzeba stosować długo i nie odczujesz tego jak np kofeiny, czego się można po nim spodziewać? że zaczniesz tańczyć moon walka?

Widocznie wisi mu to że ci co mają pojęcie (a chyba na tych powinno mu zależeć najbardziej?) mają ubaw. Robert ma na SFD jakąś kolejną firmę krzak, a to mi chodzi. Za pół roku jak ktoś zrobi badania wyjdzie że siedzi 30% białka, nie 80. Mniejsza z tym. Wczoraj kolejny trening 60min+. Nie lubię tak długo. Co by było jakbym przerwy miał 60sek? [...]

[...] forma końcowa z roku ubiegłego /SFD/Images/2015/8/22/536c7bc03e5c443ab296ab51f2ee3177.jpg ~91,0 vs 87,5kg według wskazań kalipera jakieś 2,4-2,8 kg LBM na plus,co by się zgadzało zostało dwa tygodnie do końca ale jeszcze siedzi więcej fatu na bokach i siedzi więcej fatu na brzuchu więc sporo góra i [...]

Paweł Ale ostre restrykcje i dlugo. Nie wydaje mi się aby (nie mam na myśli siebie) osoba która redukuje ~3miesiace, gdzie jest deficyt ale na poziomie 20-30%. Jak już ucina ww to dodaje ładowania, aby mocno metabolizm i hormony ucierpiały. Metabolizm zwolni, hormony też dostaną po doopie, ale co innego (teraz przesadze) redukcja 9miesieczna [...]

[...] dobre, teraz nadal wiszą, za to T-shirty które po ostatniej reduckji były dużo za duże,mało tego na masie nie były obcisłe , teraz dobrze leżą. Jest dobrze. Dzisiaj nogi, jak przez ostatnie pół roku, może dłużej nie lubiłem ich robić, robiłem ale nie był to ulubiony dzień - tak teraz od początku BB,nogi to mój ulubiony dzień. A że ćwiczę je [...]

ja za dlugo pilem sciteca wczoraj poszly DWIE PIETRWSZe porcje,smak jagoda i ciastka delikatny smak nie za slodki z racji tego zed scitec mial zawsze wyrazisty smqk i byl slodki troche pewnie minie zanim sie przestawie zobacze za dwa ,trzy dni,jak kubki smakowe sie przyzwyczaja to jest ten plus właśnie

[...] z dieta, długo się "odchudzam" i jeszcze nigdy się nie badalem? No i ważniejsze pytanie, co przepadam żeby było wszystko co istotne w temacie masy/redukcji, formy, zdrowia? jak lekarz wpisze papier to warto byłoby zrobić naprawdę wszystko co ma sens. Dużo piszecie tu o tesciu, kortyzol, leptynie, hormonal tarczycy, cholesterolach, to to.prosić [...]

sam sie nie bede 'leczyl' w sensie dopoki nie wiem co to jest - to nie mam co kombinowac o tyle dobrze ze nigdy jakis bolesci nie odczuwalem ani podczas treningu ani po za sala choc jakby tak pomyslec to - obecnie juz dlugo nie - ale jak mialem inna prace i musialem stac to mnie strasznie naqrwialy plecy po prostu od stania moze kiedys jakas [...]

Po pizzy mam jak Rafał. Siedzi długo na żołądku, w tym problem w.glownej mierze. Z kolei fruktoza, laktoza, tona innego cukru - tu jest problem. To akurat nie wina pizzy a to co zjadłem na ostatni posiłek. Po pizzy jest tylko ciążowy brzuch i ospalosc. Co fajne też nie jest. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-28 18:22:18

Do przewidzenia? Fonfara był mocnym faworytem... może dla ciebie , tak to jest jak się pompuję balonik po Gołocie długo nie będziemy mieli zawodnika

Kuźwa nie wierzę. Wczoraj wpadło 305g fatu. Forma przez cały dzień padaka. Ale w sumie jak co czwatyek/piątek- wychodzi cały tydzień roboty i niedosypiania. Myslalem czy robic czy nie ,żeby nie pogorszyc. Dziś rano wstaje.Check formy po FatNite i ......żołądek na kregoslupie i dwie żyły na brzuchu!!!Nie wierzę. Mogę śmiało napisać że [...]